去る11日。本誌でも連載を執筆していただいている藤原裕司選手によるセミナーが「スタジアムプレイス青山」あった。その名も「凡人アスリートのためのアンチエイジング達人講座」。歳を重ねるごとにパフォーマンスを向上させている藤原さんの「秘密」を垣間みようと、70人あまりのトライアスリートで会場は埋め尽くされた。
藤原さんの強さの秘密とは何か......。その神髄は５年前から取り組んでいる「ゆる体操」にヒントが隠されているようだ。その有効性について、自らの実体験をもとに語られる藤原さんの言葉には、思わず引き込まれずにはいられなかった。
講義の後、実際にその「ゆる体操」を体験してみた。床に寝転んだ瞬間は、大きく腰の部分がそっていたのだが、運動科学総合研究所・専門指導員の先生の指導のもと「ゆる体操」をしてみると、腰が床にダラッとついているのが実感した。すると自然と気持ちも「ゆるっと」解放された気分になってくるから不思議だ。
思えば少しでも記録を更新しようと、緊張する方向ばかりにガムシャラになっていたような気がする。歳を重ね、記録も伸び悩んで、腰痛にも悩んでいる自分にとって、練習へのアプローチだけでなく、精神的にも方向転換してもいいのではないか。「ゆるゆるいこう！」そんな気分になった１日だった。

今後も、引き続きセミナーが続いていくそうです。藤原裕司の奥義を、ぜひ１度、体験してみてはいかがだろう。

1月9日（土）　13:00-16:10
「凡人アスリートのためのアンチエイジング達人講座　第2回」
（ほぼ今回と同様の内容となる予定です。）
講座　13:00-15:00　参加費3,000円
交流会　15:10-16:10　参加費1,000円（ソフトドリンク、お菓子付き）

1月9日（土）　16:30-18:30
「藤原裕司のスーパーボディプロジェクト　第1回練習会(※)」
身体開発研究会＋ゆるトレーニング入門セミナー
※こちらは青山アスリートクラブ会員限定のプログラムです。

1月16日(土)　13:00-15:00
「オフシーズン肉体徹底改造講座（予定）」
スポーツ障害を予防し、パフォーマンスを向上するためのアスリート向けピラティス入門講座
講師：松山文人(TRY-A代表)＋小林俊夫（パーソナルトレーナー）
講座　13:00-15:00　参加費3,000円
交流会　15:10-16:10　参加費1,000円（ソフトドリンク、お菓子付き）

各講座とも近日中に下記WEBサイトでお申し込み受付を開始いたします。
http://www.sp-aoyama.jp/aac/

■お問い合わせ
青山アスリートクラブ事務局（ビジョンオフィス内）担当 上原、阿部
住所：東京都港区北青山2-9-5　スタジアムプレイス青山9F
Email ： aac@visionoffice.jp
TEL ：  03-6459-2752   FAX ： 03-6459-2753

(Text:Takahiro Sha)