誕生日です。新着!!
何から書けばいいのか、、、怒涛の7月、まずは本日誕生日です。 今もこうして音楽活動が続けられていること、皆さんのおかげです。本日は皆さんへの感謝祭です。 連日の旅と疲労で、誕生日を忘れそうになっていましたが、今年はどうす […]
🧘♂️ 【7月スケジュール決定】トライアスリートのための無料ゆるヨガセッション 🧘♀️
ブログをご覧の皆様、こんにちは！ 7月の「トライアスリートのための無料ゆるヨガセッション」のスケジュールが決定いたしました✨ 週末の夜、1週間の疲れを癒やすリフレッシュタイムとしてぜひご活用ください！ ✨ セッションのお […]
🌞 夏の終わりの大冒険！第1回東京羽村スーパースプリントトライアスロンに出ませんか？ 🏃♂️💦
皆さん、こんにちは！ 旅烏です！ 今シーズンの夏の締めくくりにピッタリの、ワクワクする大会に出ませんか？✨ 首都圏で気軽に参加できる「第1回東京羽村スーパースプリントトライアスロン」へのお誘いです！ 🏞️ どんな大会？お […]
＃TriGO のある生活 vol.4 ポンコツ膝と過密スケジュール！？AIコーチと挑むアイアンマンへの道
天草、愛南と続いた怒涛のオリンピックディスタンス（OD）連戦から1週間。 ようやく身体のダメージも抜けてきたので…… 「さあ、いよいよアイアンマンジャパンに向けて本格始動だぁ！！」 と意気込んだものの、現実は甘くありませ […]
Graz, Basel, 新聞のインタビュー
我ながら怒涛の日々です。 まず先週末は初めてのグラーツでの演奏で、オーストリアへ行っていました。国土面積の７割くらいが山のオーストリアはドライブしていても景色がよいので、実は結構あそこ運転するのが好きです。ライブもとても […]
🧘♂️ 【6月スケジュール決定】トライアスリートのための無料ゆるヨガセッション 🧘♀️
ブログをご覧の皆様、こんにちは！ 6月の「トライアスリートのための無料ゆるヨガセッション」のスケジュールが決定いたしました✨ 週末の夜、1週間の疲れを癒やすリフレッシュタイムとしてぜひご活用ください！ ✨ セッションのお […]
2026 NILO 日本ツアー情報解禁
ついに、1年ぶりの日本ツアーの情報解禁です！！ もうすぐ完成する、私のシティポップアルバム、【City Pop '26】のリリースツアーと、毎月デジタルリリースしている、ボサノバの弾き語りシリーズ、【Bossa Livr […]
＃TriGo のある生活 vol.3 宮古島からの復活劇！横浜トライアスロンでAIの予想タイムに挑む🔥
皆さん、こんにちは！旅烏です。 過酷だった宮古島大会からなんとか生還したものの、ダメージは深刻……。特に両脚の筋肉痛がひどく、階段を下りるのも一苦労という状態が続きました😇 1週間はウォーキングと軽いスイムで必死に回復に […]