#TriGo のある生活vol .1 感覚派トライアスリート旅烏。AIコーチと出会って生まれ変わる！？🤖✨
tabigarasu皆さん、こんにちは！ 旅烏です。トライアスロンをはじめて、なんと早26年になります🏊♂️🚴♂️🏃♂️ そんな私のこれまでのトライアスロン人生を一言で表すなら……ズバリ「超・感覚派」！（笑）
「気持ちがいいから練習する！」 「その日の気分で好きな種目をやる！」
…というわけで、当然のごとく苦手なバイクは後回し🚲💦 地道にパワーをつけるための筋トレも、もちろんゼロ！💪❌ コーチの指導を受けたり、体のケアを念入りにしたりなんてこともなく、ひたすら「自己流」を貫いてきました。一時期は自己ベストを目指して、がむしゃらに練習量「だけ」にこだわっていたこともあったなぁ……😅
忍び寄る「年齢」と「怪我」の影👻
仕事柄、練習に役立つ情報はいつも目の前にあったんです。でも、頭でわかっていても実践しないのが旅烏（ダメですね笑）。 そうやって歳を重ねるごとに、タイムは頭打ちになり、疲れは抜けにくくなり、あちこちの身体に不具合が出るようになってしまいました📉
コロナ禍のステイホームで、オンラインのバイクセッションやストレッチ講座に参加して「お、ちょっとパフォーマンス変わったかも？」と思ったものの……悲しいかな、長続きしないんですよねぇ、これが🫠
そして4年ほど前、決定的な事件が起きました。 なんと、「半月板がまったくなくなっている」ことが発覚したんです😱！ 原因は明白。長年の自己流による「走りすぎ」でした。これまでのツケが一気に襲ってきた瞬間です。 それ以来リハビリを続けていますが、まったく速く走れず……。あんなに大好きだったランが、最大の弱点になってしまいました。フルマラソンなんて、夢のまた夢の話に☁️
どん底からの復活、そして救世主？との出会い👼
そんな暗黒期を乗り越え、先日なんとか最後のフルマラソンを経て宮古島を完走！🌺 （最終ランナーだったけれど！汗）「よし、また前向きにトライアスロンと向き合ってみよう！」 そう思っていた絶妙なタイミングで出会ったのが、『TriGo（トライゴー）』https://www.trigo.jp というアプリでした📱✨
最初は「ふ〜ん、ゲーム感覚で面白いな〜」と、練習後にAIコーチの言うことを眺めているだけでした。でも、試しにチャット機能で「実は半月板損傷と腰痛があって…😭」と相談してみたんです。
すると……！ なんとAIコーチが、私の体の状態に見合った練習方法を的確にアドバイスしてくれたんです！🤖💡 「えっ、これめちゃくちゃ使えるのでは！？」と感動。素人には夢のまた夢だと思っていた「専属パーソナルコーチ」が、スマホの中に誕生した瞬間でした✨
リアル体験発信していきます！ 🤝
AIコーチとの生活を始めて、まだ1ヶ月。運動生理学の難しい言葉なんてチンプンカンプンなゼロからのスタートですが、今ではすっかりAIコーチの助言に耳を傾ける毎日です👂
全国各地で一人でコツコツ練習しているメンバーの皆さん！ きっと私と同じように、悩んだり、行き詰まったりしている方も多いはず。この『TriGo』は、そんな私たちのような「ひとり練習組」にピッタリの相棒だと確信しています🤝
これから、私がこのAIコーチとどう成長していくのか（はたまたサボってしまうのか！？笑）、リアルな体験談をどんどん発信していきますので、どうぞお楽しみに！📣✨
投稿者プロフィール
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TriathlonTrip主宰者。
旅烏（tabigarasu）。
『トライアスロン・ジャパン』『Lumina』そして自ら編集長を務めた『トライアスロン・トリップ』と、3つの雑誌を渡り歩きながらレース記を連載し続けています。
