🚴‍♂️ Zwiftでバーチャルトリップ！木曜朝の定番「インスブルック」ルート徹底ガイド🇦🇹

2026年3月20日 2026年3月20日

tabigarasu

トライアスロン・トリップの活動のひとつとして、Zwift上で開催している「旅烏のミートアップ」！基本は「月曜日の夜」と「木曜日の朝」の週2回、無料で開催しています✌️

月曜の夜は、景色を楽しんだりワークアウトを取り入れたりしながら色々なルートを走りますが……木曜の朝といえば、なんといっても「インスブルックの周回コース」が定番です！正確に数えたことはありませんが、旅烏のミートアップの中で間違いなく一番多く走っている大定番ルート👑

今回は、そんなインスブルック市街地ルートの魅力をご紹介します！

画像提供：Kirk Fisher/ iStock

インスブルックは、スイスと並ぶ永世中立国オーストリア・チロル州の州都。1964年と1976年には冬季オリンピックも開催された、ウィンタースポーツが盛んな美しい街です❄️

Zwiftのルートといえば、ワトピアや、エセ日本のマクリ島、名所がギュッと凝縮されたフランスや未来都市ニューヨークなど、仮想空間的な世界が多いですよね。でも、このインスブルックは「地形的にも時間的にも、ほぼリアルに再現されている」数少ないルートのひとつなんです！😲

（※スワロフスキー・クリスタル・ワールドの「緑の巨人」だけは、実際とは違って山岳ルートを上った先にありますが…🤫）

インスブルックの山岳ルートの頂上付近に登場する「緑の巨人」！

それ以外はほぼ現実のままなので、実際のインスブルックを観光しているような気分に浸れます✨ 「黄金の小屋根」や冬季オリンピックのジャンプ台、そしてホーフブルク王宮博物館（屋根が走るランナーに見えるので、旅烏はひそかに「ランナー屋根」と呼んでいます🏃‍♂️）など、ルート上は見どころが満載！

……とはいえ、ミートアップ中は必死すぎて、あまりじっくり観光している余裕はないんですけどね（笑）💦

なぜ木曜朝の1時間のミートアップで、この周回コースが定番になっているのか？それは、集中的に刺激が入る区間がギュッと凝縮されているからです！💪

コース内には、旅烏おなじみの「3つの刺激入れ区間」が待ち受けています。

🚴‍♂️ ① DH区間（通称：出窓区間） 旅烏が勝手に指定している、DHポジションでガッツリ追い込む直線区間！旧市街の石畳の道の突き当たりにある、1500年完成の「黄金の小屋根」を持つ出窓に向かって猛突進するため、「出窓区間」と呼んでいます😆
⛰️ ② 坂区間（頑張りどころ！） 黄金の小屋根を左折し、さらに右へ曲がってイン川を渡ると…一気に坂が出現！距離400m、斜度約7%の、まさに踏ん張りどころです🔥
💨 ③ スプリント区間 坂の頂上から一気に下り、アップダウンしながらイン川沿いを走った後に現れる、300mのフラットなスプリント区間！最後のもがきです！

※ルートの距離や標高差などの詳細データは、以下のZwift Insiderのサイトを参照してください🔗 ▼ Zwift Insider: Innsbruckring