傷害を予防する肩のエクササイズの方法を動画で解説いたします。本誌6号P37に掲載されている4つの動作です。
本誌とあわせてご利用ください。
A.チェスト・オープナー
B.Yショルダー エクササイズ
C.Tショルダー エクササイズ
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Home > 友岡和彦のメジャー流セルフケア&トレーニング > 第5回:猫背気味の姿勢を改善しよう!傷害を予防する肩のエクササイズ。
傷害を予防する肩のエクササイズの方法を動画で解説いたします。本誌6号P37に掲載されている4つの動作です。
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